ГУЗ «Петровск-Забайкальская ЦРБ»

Государственное учреждение здравоохранения
«Петровск-Забайкальская центральная районная больница»

(30236) 3-14-62

Адрес: 673005, Забайкальский край,
г. Петровск-Забайкальский, ул. Карла-Маркса, 20
email: crb-pzb@mail.ru

Дефицит йода. Что Вы должны знать об этом

Министерство здравоохранения Забайкальского края

Краевой центр медицинской профилактики

Забайкальский край относится к географическим регионам с недостаточным содержанием йода в окружающей среде.

Постоянно ухудшающаяся экологическая и радиационная обстановка способствует росту частоты заболеваний щитовидной железы.

Функцией гормонов щитовидной железы является поддержание основного обмена веществ в организме человека.

Недостаточность йода может быть различной и проявляться в виде разных симптомов. К наиболее распространенным признакам дефицита йода относятся:

  • быстрая утомляемость, вялость, плохое настроение;
  • выпадение волос, сухость кожи, разрушение зубов;
  • снижение слуха, ухудшение памяти, частые головные боли;
  • ослабление иммунитета, частые простудные и инфекционные заболевания;
  • снижение аппетита;
  • отеки вокруг глаз, на лице и руках, общая слабость, мышечные боли, боли в позвоночнике;
  • боль в сердце, одышка, нарушение сердечного ритма.

Профилактика дефицита йода

Чтобы избежать проблем со здоровьем и самочувствием, употребляйте в пищу продукты с высоким содержанием йода:

  • рыба (камбала, сельдь, треска, скумбрия, макрель) и морепродукты (креветки, мидии, устрицы, кальмары), рыбий жир;
  • йодированная соль;
  • морская капуста;
  • черноплодная рябина;
  • грецкие орехи;
  • крупы (гречневая крупа, пшено);
  • молочные продукты (йодированные).

Печать Электронная почта

tzar vopros
tzar priem
Внимание!  Возможны противопоказания.
Необходима консультация специалиста!