Рак молочной железы
Злокачественные новообразования молочной железы стоят на 3 месте по распространенности в мире и занимают лидирующее положение среди онкологических заболеваний, продолжая угрожающую тенденцию к росту.
К факторам риска развития заболевания относятся:
- изменение гормонального статуса в течение жизни, на что могут повлиять болезни печени, эндокринной системы, хронические воспалительные процессы яичников, переохлаждение, травмы, частые стрессовые ситуации, рождение первого ребенка после 30 лет или отсутствие детей;
- определенное значение имеет наследственность по женской линии; риск развития онкологического заболевания увеличивается с возрастом, так как в интервале 40–60 лет в период наступления менопаузы происходит снижение адаптационных возможностей и устойчивости эндокринной системы, хотя последние десятилетия рак молочной железы стал встречаться у молодых женщин;
- значительную роль играют избыточная инсоляция (частое длительное пребывание под прямыми солнечными лучами солнца), прерывание беременности (аборты), продукты питания с высоким содержанием жиров животного происхождения, холестерина, сахара.
- На ранней стадии рак молочной железы может протекать бессимптомно. По мере роста опухоли возникают уплотнения или припухлость в молочной железе или подмышечной области, иногда — покраснение и жжение, изменение формы груди, шелушение кожи, мокнутие соска.
Для профилактики рака молочной железы следует регулярно проходить:
а) в возрасте 20–40 лет осмотры в смотровом кабинете 1 раз в год;
б) ультразвуковое обследование молочных желез до 40 лет 1 раз в 2 года.
в) маммографию после 40 лет 1 раз в 2 года;
в) Самообследование молочных желез проводится 1 раз в месяц в первую неделю после менструации, сначала стоя перед зеркалом с опущенными руками, затем — с поднятыми вверх руками, обращая внимание на изменение формы или размера одной из молочных желез, наличие выделений из соска, на его втяжение, изменение формы ареалы, на участки втяжения или выбухания молочной железы. Ощупывание (пальпация) осуществляется стоя и лежа на спине в трех положениях: рука поднята вверх, за голову, рука отведена в сторону, опущена вниз вдоль тела. Кончиками пальцев противоположной руки проводятся круговые негрубые движения по часовой стрелке от области соска по периферии железы. В положении лежа под лопатку со стороны обследуемой молочной железы подкладывается плоская подушка. Для выявления выделений из сосков внимательно осматривается белье, умеренно пальцами сдавливается каждый сосок у основания. При выявлении изменений следует обратиться к врачу для уточнения или исключения диагноза.
Специалисты Европейского Медицинского Центра для профилактики и лечения рака груди дают следующие рекомендации:
- Избегайте прибавки веса. Ожирение повышает риск развития рака молочной железы после наступления менопаузы.
- Употребляйте здоровую пищу. Соблюдайте сбалансированную диету с большим количеством овощей и фруктов и небольшим количеством сладких напитков, очищенных углеводов и жиросодержащих продуктов.
- Ведите физически активный образ жизни. Профилактический эффект достигается при умеренной физической нагрузке в течение не менее 30 минут (например, ходьба) пять раз в неделю.
- Откажитесь от алкоголя и сигарет. Максимально допустимая доза — один напиток в день независимо от типа алкоголя.
- Кормите ребенка грудью как можно дольше. У женщин, которые кормят детей грудью не менее года, более низкие показатели по развитию рака молочной железы в будущем. Но увеличение периода лактации до нескольких лет малополезно малышу и совсем неполезно маме.
- Проконсультироваться с врачом о мерах предохранения нежелательной беременности;
- Не переохлаждаться; зимой и весной принимать препараты, содержащие витамины, А, В1, В2, С, Е и микроэлементы — йод, селен; занимайтесь закаливанием;
- Проводить курсы профилактического лечения и лечения обострений хронических заболеваний репродуктивной системы, печени, щитовидной железы;
- Научиться справляться со стрессами;
- Ограничить пользование телевизором, компьютером, мобильным телефоном до 20 часов в неделю;
Меры профилактики не сложны, они помогут сохранить здоровье.
Важно помнить, что здоровье — это самое дорогое, что может быть у человека. Когда его нет, никакие деньги и сокровища не помогут.
Будьте здоровы!
Выполнила медсестра поликлиники Безбородова Т.В.
